Consejos para ciclistas principiantes

  En primera medida daremos unas sugerencias. Como por ejemplo definir antes de salir los circuitos a recorrer, si se adaptan a nuestro estado y si es posible andarlo además de seguro.

Mirar el pronóstico del clima, o mínimamente mirar el cielo a ver que se presiente.

Revisar la bici, a simple vista por lo menos debe estar a punto.

Sería interesante tener la bici bien regulada, mínimamente la altura y la posición del asiento. Si nunca tocaste el asiento, no lo toques justo ahora porque puede ser peor.

En cuanto a las cubiertas, deben tener buena presión ajustada a las rutas que vayas a transitar.

Si hay suspensión delantera mejor baja un poco la presión de la rueda trasera, por lo menos si el camino será muy empinado o rocoso para mejorar el agarre de la bici al terreno (si es que la bici NO ES DE DOBLE SUSPENSION).

Si la ruta a seguir es firme, terreno compacto, lo mejor es poner presión alta (aprox. 3 o 4 kg según el tipo de cubierta.

Si el camino a andar es un tanto “solitario” o si vamos solos, por favor llevar un kit de herramientas, más una o dos cámaras de repuesto y algunos parches y solución.

 Siempre el casco y los guantes calzados, evitando males mayores de esta manera en caso de una simple o no, caída. Los anteojos van más allá si hay o no sol, evitan arenilla, polvo en insectos en los ojos. Si las ópticas son con los intercambiables de colores (oscuro, y claros), mejor aún.

Si el trayecto es largo o solitario, quizá sea útil llevar una mochila, pero buscar algo específico es lo mejor, ya que son más pequeños y además permiten llevar agua. Si no hay mochila de agua, aprovechar los bolsillos de las camisetas o una riñonera ayuda.
Antes de partir enlongar y precalentar. Si irás a un camino llano, allí mismo se puede empezar a bicicletar lento.

Por favor, tomar conciencia del respeto que merecen los paisajes, no arrojar basura de los que vayamos comiendo, o utilizando.

Por seguridad, si andas solo evita parajes no señalizados, terrenos peligrosos, atajos. Y trata de llevar el celular siempre y en un lugar que no se pierda (por ejemplo un bolsito bajoasiento).