CURSO DE INSTRUCCION DE SPINNING EN CORDOBA / ARGENTINA - GIMNASIO PALESTRA

      Gimnasio Palestra, uno delos centros de actividades físicas líder en Córdoba, ya que lo avalan más de 16años de trayectoria en el cuidado del cuerpo y mejoramiento de la salud, situado  en Calle Estrada 136, corazón de Nueva Córdoba, está dictando Capacitaciones Intensivas Teóricos- Prácticas para docentes y alumnos en el área del fitness  grupal, en este caso de Indoor Clycling o Spinning, como comúnmente se lo denomina.

La directora del mismo es la Sra. Gabriela Magnano y los disertantes son: Octavio Molina: Inst. Internacional RPM de la firma body systems (indoor bike). Inst. Spinning. Preparador físico deportivo UNC. Personal trainer UNC. Entrenador nacional de gimnasia aeróbica UNC. Instructor de musculación. Instructor técnico de boxeo profesional y deportivo. Inst. Internacional Body Pump. Inst. Barra pro. Inst. Mini tramp. Guardavidas. Curso: Preparación física de deportes de combates.  Titular en master class y disertante en diferentes cursos de ciclismo de interior.

 Carolina López: Personal trainer Aerobic Center. Instructora en aerobox Aerobics Center.  Instructor de indoor bike. Jornadas de actualización para instructores de indoor bike. Ayudante de la cátedra de Anatomía de la Escuela de Kinesiología y Fisioterapia Corredora profesional.

             Se trata de  una clase de ciclismo estacionario con un gran trabajo aeróbico,  de asistencia masiva, donde al ritmo de la música, por diferentes terrenos segastan más de 800 calorías.

             Dicha capacitación será dictada en dos períodos y diferentes modalidades:

Modalidad 1:

 Córdoba Capital

·       1 Curso: 30/07 al l 10/09.

·       2 Curso: 17/09 al 29/10.

El contenido de la misma  será dividido en cuatro módulos:

1 Módulo:

-          Introducción al Indoor Cycling.

-          Elementos claves para una instrucción exitosa.

-          Ciencia del ejercicio.

-          Efectos en la pérdida de grasa.

-          Adhesión al ejercicio.

2 Módulo:

-          Sistemas energéticos.

-          Áreas funcionales.

-          Armado de rutas y variantes.

-          Biomecánica del pedaleo.

3 Módulo:

-          Grupos Especiales: hipertensión, escoliosis, sobrepeso, embarazadas.

-          Conducción, ejercicios, comandos, energía.

-          Organización e indumentaria deportiva adecuada.

-          Prácticas generales. 

4 Módulo:

-          Evaluación final a cargo de Docentes y Sra. Directora, Gabriela Magnano.

-          Entrega de certificados. 

Modalidad 2:

 WeekEnd. Consiste enlos mismos contenidos, sólo que en dos módulos:

Módulo 1 y 2:

-          Introducción al Indoor Cycling.

-          Elementos claves para una instrucción exitosa.

-          Ciencia del ejercicio.

-          Efectos en la pérdida de grasa.

-          Adhesión al ejercicio.

-          Sistemas energéticos.

-          Áreas funcionales.

-          Armado de rutas y variantes.

-          Biomecánica del pedaleo.

Módulo 3 y 4:

-          Grupos Especiales: hipertensión, escoliosis, sobrepeso, embarazadas.

-          Conducción, ejercicios, comandos, energía.

-          Organización e indumentaria deportiva adecuada.

-          Prácticas generales.

-          Evaluación final a cargo de Docentes y Sra.Directora, Gabriela Magnano.

-          Entrega de certificados.