RURAL BIKE EN CORRAL DE BUSTOS

5 DE SETIEMBRE DE 2010 - CAMPO DE DEPORTES DEL CLUB SOCIAL CORRALENSE
Organiza : Subcomisión de Ciclismo del Club Social Corralense

La Subcomisión de Ciclismo no se responsabiliza por accidentes a corredores y/o terceros antes, durante
y/o despues de cada carrera. Es obligatorio el uso del casco integral protector. Bicicleta MTB rodado 26”,
medida del plato y cubierta libre. No se permiten vehiculos particulares en la asistencia a competidores.
Indispensable presentar en la inscripción DNI o fotocopia del mismo.

Informes : 03468-15645148 / 15648220 / 15520714 / 15531750 / 15649432

Medio ambiente y transporte

Increíbles diseños de bicicletas


En Gizmologia somos unos chicos con conciencia y nos gusta cuidar el medio ambiente. Desde que entramos en Hipertextual este es el primer requisito que pide Eduardo Arcos , tener una bicicleta. Si vive en Madrid y camina por sus calles en la tarde quizás se encuentren a Manu y a Germán haciendo competencias en bici.
Lo es cierto que últimamente hemos visto una gran variedad de conceptos y modelos de bicicletas que, en un futuro no muy lejano todos estaremos usando. Para seguir motivando a que dejemos de contaminar, la gente de Popular Mechanics ha realizado un top ten de los mejores y extraños diseños de bicicletas.
En ella están muchos diseñadores renombrados que han dado mucho de que hablar. Los diseños va desde el más sofisticado hasta el más peculiar, no duden en darse una vuelta y ver la galería.
Fuente: gizmologia.com

2do Rally MT Bike -Copa Carlos Paz

Estimados
Tomando en cuenta las inquietudes y dudas de muchos competidores, con respecto al 2do Rally MT Bike -Copa Carlos Paz y la final del mundial de futbol de Sudafrica, eventos a realizarce el mismo día.-

comunicamos que podes inscribirte tranquilo, ya que los horarios no se superponen y ademas tenemos previsto que al terminar el evento , podamos ver juntos el partido en pantalla gigante, o en los lugares donde esten cómodos para disfrutar la final.-

Cronograma oficial de largadas:

09:00hs : Convocatoria obligatoria para la largada simbólica - Avda.Costanera (Municipalidas de Villa
Carlos Paz)
09:20 hs : Largada Simbólica - Todas las categorias en pelotón -
10:00 hs : Largada oficial de Damas Elite, Damas A, Damas B, Caballeros Menores, Cadetes y Master D
10:05 hs : Master C 1 y Master C 2
10:10 hs : Master B 2
10:15 hs : Master B 1
10:20 hs : Master A 2
10:25 hs : Master A 1
10:30 hs : Juveniles, Sub 23 y Elite
13:30 hs : Comienza la ceremonia de premiación

Nota: Todas las largadas oficiales se realizan desde la Plaza B° Playas de Oro, y serán respetadas según cronograma anterior descripto.-

Cierre de inscripciones on line : 05/07/2010
Cualquier consulta no dude en preguntar, estamos para informarlo.-

Saludos cordiales
Jose Cambursano
Coordinador general
Guillermo Holgado
Coordinador de Comunicaciones
Celu: 03541-15516734
Mail: guillermo.holgado@gmail.com
http://www.adventuremtbike.com/
http://www.cbabikes.com.ar/
http://www.btt.com.ar/

2009 Video Liga de Ciclismo de Montaña de Nuevo León, México

PEDALEADA SOLIDARIA Y CICLOTURISMO
EN VILLA RUMIPAL

PRÓXIMO DOMINGO 13 DE JUNIO



*EL TOTAL DE LA RECAUDACIÓN SERÁ DONADO PARA RAQUEL MONTENEGRO, QUIEN DEBE REALIZARSE UNA OPERACIÓN DE TRANSPLANTE DE CÓRNEA PARA RECUPERAN LA VISIÓN LUEGO UN ACCIDENTE DE TRÁNSITO Y QUEDAR NO VIDENTE DESDE HACE 4 AÑOS.

APERTURA DE INSCRIPCIONES: 10:00HS

LUGAR DE INSCRIPCIONES: OFICINA DE TURISMO DE VILLA RUMIPAL

VALOR DE INSCRIPCIÓN: $ 35,00 (CON LA MISMA SE ENTREGARÁ UN BONO CONTRIBUCIÓN CON NÚMERO QUE SERVIRÁ PARA IMPORTANTES SORTEOS).

HORARIO DE LARGADA CICLOTURISMO: 12:00HS

DISTANCIA: 52 KMS

RECORRIDO CON DIFICULTAD MEDIA/BAJA.

ACTIVIDADES PARA NIÑOS Y ADULTOS QUE NO REALICEN EL CICLOTURISMO COMPLETO.
IMPORTANTES PREMIOS A SORTEARSE!!! 1 BICICLETA DE 21 VELOCIDADES ($1300 VALOR APROX), ACCESORIOS, VESTIMENTA, VOUCHERS DE ALOJAMIENTOS, ENTRENAMIENTOS GRATIS CON LA PROF. ELISA LAPENTA, ENTRENAMIENTOS GRATIS CON EL PROF. RUBEN ROULET, VARIOS PREMIOS MÁS...

Habrá vehículos de apoyo, ambulancia, médico, abastecimientos de agua y fruta para los participantes.
En el siguiente link se puede ver un video con más información sobre el tema:
http://www.youtube.com/results?search_query=Mauricio+L%C3%B3pez+pedaleada+solidaria&aq=f
y tambien en este otro link al siguiente blog:
http://pedalrabioso.blogspot.com/2010/06/pedaleada-solidaria-y-cicloturismo-en.html

CONTACTO: Mauricio López 03546 - 498226 / 15478037 , mauribikes@hotmail.com , Facebook= Mauricio López

1ª Edicion Copa Challenger Vuelta Warton


Auspicia Farmacia Emanuel
Sucursales El Hoyo - Lago Puelo - Chubut

http://www.apurasangre.com.ar/
http://www.amigosdelciclo.com.ar/
http://www.traccion.com.ar/
http://lra9sucesosdeportivos.blogspot.com/

FICHA TECNICA

1ra Edición Copa Challenger Vuelta Warton
Fecha: 13 de Junio de 2010
Distancia: 53 km por caminos rurales (Mallin Ahogado)
Modalidad: Rural Bike - MTB
Participación: Libres, Master "A" , " B " , " C ", Damas y Juveniles
Largada y llegada: Camping El Bolson ( El Bolson - Rio Negro)
Horario: largada a las 10:00

Rodado
26 transmición libre (MTB)

Costo
$ 50,-

La inscripción incluye:

• Seguro

CRONOGRAMA

Domingo 13 de Junio 2010
Inscripciones de los corredores
entrega de los números para acotar trámite del seguro

Consultas por mail y al Movil.
Movil : Oscar 02944 15604918

PLAN NUTRICIONAL SALUDABLE DE ENTRENAMIENTO

    La alimentación que debemos comer tiene que proveer a nuestro organismo la energía y los nutrientes requeridos para mantenernos sanos. Por lo tanto, los alimentos son necesarios en determinadas cantidades: que dependen de la edad, sexo, embarazo, lactancia, si es deportista recreativo, deportista competitivo, atleta de elite y de los objetivos del programa de entrenamiento. Deben ingerirse la mayor variedad posible de alimentos: carnes, lácteos, legumbres, frutas, harinas, vegetales, aceites, fibras; combinando los nutrientes en forma armónica, y adecuándolos a los gustos, posibilidades y costumbres de cada uno.


¿Cuáles son los nutrientes claves para nuestra nutrición? : Proteinas, Calcio, Vitamina A, Vitamina B, Hierro y Agua.

¿ Cómo relacionamos la nutrición con la sesión de entrenamiento? La nutrición del deportista tiene dos objetivos generales: hidratar y brindar la energía al músculo; a ellos se suman objetivos específicos según que el programa de entrenamiento se dirija al descenso de peso o al aumento de masa muscular. A partir de estos objetivos, surgen algunas preguntas:

• ¿Cuándo y qué debo comer antes de entrenar?

Esto dependerá de la tolerancia que tiene cada sujeto a los diversos alimentos, es decir, si son fácilmente digeridos y si rápidamente pasan del estómago al intestino para ser absorbido. Esto último se llama vaciamiento gástrico. Hasta 3 horas antes del entrenamiento se puede consumir alimentos sólidos con mayor proporción de carbohidratos de bajo o moderado índice (frutas, vegetales, pastas, arroz, legumbres)

y reducida cantidad de grasas y proteínas para facilitar la digestión. Hasta 15 a 30 minutos antes, se puede ingerir líquidos que contengan agua, minerales y carbohidratos complejos (EJEMPLOS, bebidas deportivas).

• ¿Cuándo y qué debo comer luego de entrenar?

Dentro de las 2 horas posteriores del entrenamiento, debo ingerir alimentos ricos en carbohidratos de alto índice glucémico (cereales, frutas frescas, galletas, helados ) y bebidas de rehidratación. Luego de 2 horas, incorporar alimentos ricos en proteínas (carnes, huevo, lácteos, soja, legumbres)

Con el plan nutricional buscamos optimizar al máximo nuestro rendimiento psicofísico para poder enfrentar las exigencias del entrenamiento

Por: Dra Claudia Maroncelli
deportóloga y nutricionista

Nueva ciclo computadora Cateye Strada

Estilizado, ligero y elegante.
Cateye redefine el diseño del ciclo computador con el nuevo Strada. No permitas que su tamaño te engañe. Este computador tiene una gran pantalla con dígitos grandes y todas las funciones tu necesitas. Simple, sencillo y rápido montaje con la innovadora abrazadera Flex-Tight, montaje seguro y sin herramientas, en virtualmente cualquier potencia o manillar.

Un recién diseñado sensor facilita el montaje a la horquilla sin herramientas.

El único e innovador diseño del botón mode, que se activa presionando la pantalla del ciclocomputador por la parte del botón.

Funciones

· Velocidad actual
· Velocidad máxima
· Velocidad media
· Distancia total (Odómetro)
· Distancia parcial
· 2ª distancia parcial
· Tiempo parcial
Reloj 12/24

Prestaciones

Odómetro programable
Auto start /Stop
Función ahorro de energía
Flecha de ritmo de marcha
Sensor de velocidad e imán universal
Doble diámetro de rueda
Rueda delantera - Sensor con 70cm distancia de transmisión
http://www.cateye.com/sp/product_detail/428

TRAVESIA PEUGEOT

Tenemos el agrado de compartir con ustedes los resultados de la TRAVESÍA ECO PEUGEOT 2010 en el cual se trabajo de manera conjunta con Thule brindando el equipamiento de la nueva PEUGEOT PARTNER PATAGÓNICA con Barras Porta-equipajes, Porta-kayaks y Porta-bicicletas.


La travesía se desarrollo desde el Parque Nacional los Alerces hasta Puerto Madryn con las siguientes características:

10 equipos invitados mixtos. 4 integrantes por equipo, 3 están en competencia y el 4to actúa como asistente/suplente.

Objetivo: unir la Cordillera de los Andes con el mar argentino a través de distintas disciplinas deportivas y con enlaces en una nueva Peugeot Partner.

Disciplinas: kayak, trekking, MTB, cuerdas y patín en línea.

2 días y medio y 2 noches de carrera.
1 Peugeot Partner Patagónica de vehículo de apoyo para cada equipo.

Distancias:

Día 1: 105 km de carrera - Enlace: 90 km - Trochica: 15 km
Dia 2: 60 km de carrera - Enlace: 600 km
Día 3: 25 km de carrera

Total de la carrera: 190 km
Total de enlaces: 705 km.

Por esto los invitamos a visitar el sitio: www.ecopeugeot2010.com.ar/ y el día VIERNES 4 DE JUNIO a las 21 hs en ESPN